Oggi non c’erano in programma carichi di lavoro. Senza lo stimolo dei risultati avevo bisogno di un po’ di compagnia. Fa sempre bene. Ho seguito un paio di amici su un progressivo sui 7 km con uno di recupero finale. Piuttosto incoraggiante il settimo km, corso in 4 minuti in crescendo restando sotto la soglia anaerobica.
