L’allenamento di oggi è di quelli che riappacifica con la natura. Fresco, sole, andatura tranquilla, doccia calda …

Un gran bel piatto di pasta, ecco quello che mi mancherebbe ancora.

5Km alla media di 4:23 e 10 allunghi da 100 m.5 Km + 10 allunghi 100m 10-12-2009, Passo - Tempo

Di Abro

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