Il carico del giorno
Stamattina volevo farmi una nuotata, ma non ricordavo che il mercoledì è l’unico giorno in cui la piscina apre alle 8 invece delle 6.30. Visto che ormai ero uscito di…
Obiettivo di primavera
E’ ufficiale. L’obiettivo sportivo di primavera sarà la maratona di Trieste. Non pongo nessun target cronometrico, visto che sarà un week end particolare, di vacanza per la famiglia e vista…
Walking in my shoes
Dopo 3 anni e 1700 Km oggi butto le vecchie Asics Gel. Le prime che dismetto per usura. Ad occhio potrebbero essere ancora presentabili, ma la suola è ormai liscia,…
Velocità e frequenza cardiaca di soglia
Stasera, lavando i piatti,mi chiedevo il motivo per cui la mia frequenza di soglia era aumentata di 7 battiti (4% circa molto vicina al massimo), mentre la velocità di soglia…
Asics gel Afforest
Da vnerdì da Decathlon ci sono queste scarpe in offerta. Sono A3 leggerine non strutturate. Non trovo molti dettagli in giro. Neanche sul sito dell’Asics non si trova traccia …
Prima misura, il test di Conconi
E’ stata dura ma qualcosa ne è venuto fuori. Oggi ho provato il test di Conconi, su strada, con sole e leggero vento trasversale. Fisicamente mi sento ancora molto stanco,…
Se lo trovate un po’ da maniaco, ditemelo
Ho pensato di tenere il vecchio cronometro da polso con retroilluminazione sul comodino. Così potrò misurare la frequenza cardiaca a riposo appena mi sveglio, senza accendere luci (svegliando mia moglie)…
Genovese sesta alla NYCH marathon
Bruna Genovese ha ottenuto un ottimo sesto posto alla mezza di New York col tempo di 1h12’55”. Il suo obiettivo per la prima parte della stagione è la maratona di…
Meucci e Burifa a Roma
Ognuno dice la sua sulla partecipazione di Meuci alla maratona di Roma (11° in 2h13’49”). C’è chi dice che poteva aspettare ancora un po’ per il debutto, e puntare al…