Mi sembra di essere come i vecchi che parlano sempre delle imprese (presunte) di quando erano giovani. Però il giovedì dopo la maratona di Venezia (ottobre 2009) feci un medio a 4:12. Avevo recuperato perfettamente. Oggi, secondo giorno di recupero e secondo giorno a 4:45 di media. Non ne ho per spingere di più, mancano ancora le forze e la motivazione. Mi accompagna sempre una tosse fastidiosa e talvolta un leggero mal di testa. Per fortuna se n’è andato anche l’ultimo malessere muscolare, al centro del polpaccio destro. La settimana prossima sarà dedicata parzialmente ancora al recupero. Sarà una settimana di test: in programma BAS (lunedì i 2000 m, giovedì i 3000 m) e martedì o mercoledì il Test di Conconi.
Seguirà un paio di settimane di potenziamento, a cavallo di Pasqua, per preparare qualche impegno di primavera, ma con l’obiettivo finale di preimpostare un bel potenziamento estivo.