Contro vento
Ieri e oggi sono uscito per 8 km di scarico con ritmo di poco maggiore di quello che intendo tenere domenica. Non ho sensazioni positive. La tirata di venerdì mi…
Pizzolato non ha digerito Murakami
L’opinione che Orlando Pizzolato s’è fatto de “L’arte di correre” di Murakami è più o meno la stessa che ho avuto io. Solo che, sinceramente, non me la sentivo di…
Attaccarsi ai dati
Confortato dal fatto di aver (abbastanza) azzeccato le previsioni dell’ultima maratona percorsa, ci riprovo ancora.
Sono pronto
Il test di oggi ha dato un risultato migliore del previsto: 15 Km in 59:11 (3:57/Km), con 4 salite da 200m (altrettanta discesa), ottenuto al quarto giorno di allenamento. Mi…
Concentrazione
Sto già entrando con la mente in quella bolla che mi farà galleggiare nell’aria per i prossimi 10 giorni e mi porterà al giorno della maratona. La mente ha solo…
Problemi fisici per Baldini
E’ una microfrattura da stress a bloccare il rientro di Stefano Baldini all’attività agonistica. Il ritiro alla mezza di Santa Margherita Ligure aveva evidenziato problemi fisici. A maggio compirà 39…
Sole e caldo
Bello risentire il sudore sulla pelle e il caldo sfogare in faccia. qualche settimana così e odierò il caldo, lo so, però, per ora, me lo godo. Come chiesto dal…
Sole e bronchi
Oggi, un progressivo molto sciolto, iniziato chiaccerando con un compagno di squadra e finito allo sprint degli 8 Km. Totale 10 km e passa alla media di 4:12. Ottime sensazioni.…
I risultati di domenica
La mezza maratona di New Orleans ha visto primeggiare Martin Lel (1:01:07) con un buon vantaggio sul primatista mondiale Sammy Wanjiru. Tempi non eccezionali, visto che entrambi sono appesantiti dai…