Oggi come ieri

L’uscita di oggi è identica a quella di ieri. Sempre 8 km, sempre solito sole, solito caldo e solito venticello rinfrescante. Sicuramente, però, c’era qualcosa di diverso perchè avevo la netta sensazione di essere più leggero e sciolto. Non so se è dovuto al fatto che ho raggiunto una certa abitudine al caldo oppure se ho recuperato la seduta di lunedì …

I valori della velocità e della frequenza cardiaca non sono molto diversi da quelli di ieri, tuttavia avevo solo una sensazione nettamente migliore. Intanto l’aggiornamento del meteo sembra prevedere per domenica a Trieste una mattinata un po’ coperta (!!!!!!) e peggioramento nel pomeriggio. Sabato invece, sole e 20 gradi.

Sto provando grande sollievo, alla sera a bagnare per qualche minuto le gambe con dell’acqua gelida, prima della doccia. Inizialmente è un po’ fastidioso, ma poi si ha una grande sensazione di rilassamento. Sembra che favorisca il recupero.