Mi son svegliato presto stamattina. Così ho colto l’occasione di uscire col fresco. Ho portato a casa quasi 15 km alla media di 4’38″/Km. Ho fatto davvero tanta fatica. E’ bastato un allenamento duro per mettermi ko per tutta la settimana. Con questo caldo non riesco a recuperare, ho sempre le gambe stanche. Forse è troppo stressante uscire presto in questo momento. Meglio tenere le energie per un periodo più specifico.
E’ arrivato il momento di tirare i remi in barca, godersi le uscite di corsa lenta e breve al sole, fare esercizi di potenziamento nella pineta e buttarsi in piscina a nuotare.
allora non sono l’unico che in questo momento sta facendo fatica ad allenarsi! gambe pesanti e poca voglia di fare.
Dalla primavera, poi a me va giù anche l’emogoblina.Oltre all’accumulo di stanchezza fisica e mentale dell’inverno, credo ci siano anche motivi fisiologici.