La temperatura è ritornata alta. Oggi c’erano 26 gradi a mezzogiorno. Il vento e la scarsa umidità, però, rendono ancora piacevoli le uscite. Tanto ventoso e tanto asciutto che nei 35 minuti di allenamento odierno, sono riuscito a beccarmi un’insolazione alle spalle, nonostante non fosse la prima volta che uscivo con la canottiera. Sento anche adesso il fastidio della camicia sulla pelle. Ho fatto per tre volte i 2000m, di media tra i 3:48 e 3:53 min/Km. Recupero di 500m in circa 2 minuti e mezzo.
