L’amata pioggia
Come previsto, il meteo mi ha regalato una grigia giornata autunnale che mi ha permesso di aumentare la velocità. 10 km di medio, finalmente stabilmente sotto ai 4’30″/Km con un…
Ultimo bagno di sole (e di sudore)
Secondo le previsioni (meteo e mie) oggi dovrebbe essere stata l’ultim giornata di allenamenti al caldo africano. La prossima settimana non ho la possibilità di allenarmi in pausa pranzo e…
Opionioni sull’Europeo
Rothlin. Ha vinto meritatamente. L’afa ha evidenziato ancor di più la sua superiorità. Giusto premio dopo un 2009 avaro di soddisfazione causa infortunio. E dire che erta in grande ascesa.…
Il doppio odierno
Le nuvole e il calo di temperatura è arrivato troppo tardi. Alle 12 ho fatto 8 km a 4’45″/Km, terminando con pulsazioni vicino alla soglia. Stamattina, con qualche grado in…
Un dispiacere
Quel volto lo ricordo, sia a Treviso che a Venezia … era una certezza vederlo nei vari expo. Vado a dormire un po’ più triste.
Rompere il ghiaccio
Oggi è il giorno in cui prevedevo di tornare a correre dopo 3 settimane di astinenza (quasi astinenza, per la verità). Niente di particolare in programma, volevo solo “rompere il…