E’ tornato il sole. Ho percorso 8 km con un bel 12x(300+300) senza forzare troppo. Tanti compagni di squadra sul percorso. Ognuno eseguiva il programmino per conto suo. Quando si fa sul serio è difficile trovare chi va allo stesso ritmo o vuole fare lo stesso tipo di sforzo.
Un pensiero su “Fartlek soleggiato”
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