Comincio le serie di andature con un medio a 4’20″/Km,un passo di poco più veloce di quanto vorrei tenere in maratona. Mi son sentito abbastanza a mio agio, le gambe si sono sciolte dopo pochi minuti. Oggi il cielo è velato e la differenza si sente. Domani avrei in programma una doppia uscita. In programma ci sarebbero una venticinquina di km a ritmo gara o al medio.
