Oggi riuscivo a far girare le gambe come poche altre volte succede. Cercando di non strafare ne sono uscite 3 ripetizioni sui 2 km al passo di 3’52″/Km,3’52″/Km e 3’45″/Km. Il km di recupero, su cui pongo sempre molta attenzione, è passato tra 4’15” e 4’20”. In tutti 3 i tratti di recupero sono riuscito a portare la frequenza cardiaca a livelli maratona. Al termine dell’esercizio, poi, non ho avuto la sensazione di grande stanchezza. Il responso cronometrico di oggi è in accordo con il sorprendente buon esito del test di ieri. Forse domani è il caso di fare qualche km in più del previsto, la diminuzione di km della settimana scarsa mi sta portando troppo velocemente in forma.
Sei preparatissimo, secondo me a Venezia andrai molto bene.
Non nascondo che sto bene. Odio fare lo scaramantico, ammetto che mi aspetto anch’io di fare una bella corsa. So, comunque, che anche con la migliore preparazione possibile e le più positive sensazioni, il risultato non è mai scontato …