L’allenamento di ieri è stato molto pesante. A cena lo stomaco era poco recettivo, monostante la fame. Avevo un senso di calore vicino alle tempie, probabilmente un po’ di febbre dovuta alla reazione del corpo all’infiammazione muscolare. Stamattina sono uscito per 40 minuti di corsa lenta, con 10 allunghi. Ho provato un po’ di fastidio alla schiena, zona lombare. La sciatalgia è un allarme semper pronto a suonare. LE gambe erano pesanti, ma questo non aveva molta importanza. Non ho in programma allenamenti di qualità almeno fino a lunedì. Ho tempo per recuperare. Domani si replica.