Si fa sul serio
Da questa settimana riparto con determinazione con l’obiettivo di fare un diecimila sotto i 37 minuti. Il fatto di averli corsi in 37’46” a marzo durante un allenamento sembrerebbe renderli…
Il prossimo mese
Ho ricominciato con gli allenamenti impegnativi. Dopo le 8 ripetute sui 300 metri con 600 “comodi” metri di recupero, ho accorciato la distanza e aumentato la pendenza. 200 metri in…
Verso Maggio
La depressione primaverile sembra superata. Oggi ho provato a fare un lavoro mediamente intenso. Impegnativo ma con buon recupero, per dar modo alle gambe di provare a fare velocità. 8…