Durante il progressivo programmato per oggi sono arrivato (come previsto) a fare il settimo km in 3’42”. Facevo fatica a tenere quel ritmo, ho pensato di terminare gli ultimi 3 km a 4’/Km. Ho cercato di tenere duro ma il mio passo ha continuato a regredire. Non riuscivo a recuperare un filo di fiato.Il grafico parla chiaro:
Questa magra prestazione può esre spiegata da (a) il caldo, (b) le festività pasquali con pranzi irrifiutabili, (c) i quattro giorni di inattività forzata. Peccato, perchè la settimana scorsa avevo avuto segnali di ripresa. Spero di confermarli a breve, altrimenti sarebbe davvero poco motivante preparare una gara sapendo che il tempo a cui puntare è lontano da quanto facevo segnare in allenamento qualche mesetto prima.