Finalmente una bella sorpresa, durante l’allenamento di stamattina. Partito per fare una 15ina di faticosi km, dopo i primi 5 ho sentito subito girare bene le gamebe. Riuscivo a tenere una velocità maggiore di quella degli ultimi giorni con una fatica minore. Ho deciso di allungare i km e aumentare la velocità, così dopo 15 km a 4’50″/Km ne sono usciti altri 7 alla media di 4’20″/Km. La sensazione era poter fare altri 4-5 Km.
Di sicuro questa prestazione mi dice che i problemi fisici manifestati dalla febbre di lunedì sono passati, anche se sento ancora un po’ di mal di gola. La grande stanchezza e la grande fame che sentivo ieri probabilmente era dovuta al recupero in corso dalle fatiche di lunedì e martedì. Chiudo la settimana con rinnovata fiducia e con 75 km in saccoccia, che per me sono davvero tanti. La settimana prossima è a rischio peso e a rischio immobilità. Con un paio di uscite da 90′ minuti mi metterei al riparo da regressioni di forma, ma non sono pianificabili. La settimana successiva inizieranno anche i mondiali a Daegu.
