Secondo lungo … fatto!
Ieri mattina ho messo una crocetta sul secondo lungo. 35 Km, 5 in più della settimana scorsa, media finale identica, ma sensazione di fatica maggiore. La temperatura era abbastanza bassa,…
15×300: che botta!
Ho sempre paura di non fare abbastanza. E’ questo non sempre è positivo. Oggi è uno di quei giorni che temo di aver esagerato. Nonostante stamattina sia stato a riposo…
Ryan Hall quarto nella mezza di Virginia Beach
Come forse si sarà capito ho un debole per Ryan Hall. Non sono propriamente un suo tifoso, ma trovo che sia un personaggio interessante, che fa scelte strane, discutibili e…
Ritorna il progressivo del lunedì
L’allenamento odierno è stato positivo al di là del numero di km o della velocità media. Ho sentito le gambe che giravano bene e la sensazione di poter tenere un’andatura…
La settimana record
Sabato e domenica non corro quasi mai, per cui per me la settimana sportiva è finita. I km totali sono (udite, udite): 91! E’ il mio record settimanale. A febbraio…