Ce l’ho fatta! 8 Km senza dolori alla schiena. Ho perfino abbozzato una progressione. Difficile resistere al carico di energia che la forzata inattività mi ha fornito, sebbene sia evidente il calo di efficienza. L’unico dolorino si è manifestato al gluteo destro. Un piccolo riacutizzarsi di un microtrauma post visita Ikea … Visti i timori con i quali affrontavo l’allenamento, avevo recuperato le vecchie Asics Gel Afforest, chiamate anche fruit-joy per la loro gommosità. Dopo più di mille Km e con temperature inferiori a 15° la loro elasticità è accettabile. Spero vivamente che questi 10 giorni di stop possano archiviare in modo definitivo questo infortunio che ormai dura da un mese.