Il fritto maledetto
Ieri doveva essere il giorno del grande lungo. Fin dalla notte, però, sentivo che qualcosa non andava. La frittura di moli (fatta incasa) non si è fatta far digerire. Per…
La nuova percezione delle possibilità umane in Maratona
Chi non ha avuto tempo per seguire le maratone del 2011 si è perso una anno straordinario. Questo articolo lo riassume. Riporto (tradotto a braccio) le prime righe: Quando, in…
Il solito progressivo
Mi sono svegliato con rinnovato fastidio all’anca. Durante questi giorni facendo stretching sentivo tensione nella zona dell’inguine. Ieri sera e stamattina l’appoggio del piede destro é tornato ad essere doloroso.…
Leggendo Bob
Ho cominciato a leggere (e a praticare) Stretching di Bob Anderson (Ed. Mediterranee). Confermo pareri positivi che avevo sentito da più parti. Ha numerosi vantaggi. Le figure sono chiare e…
Non volersi accontentare
Venerdì ho fatto uno degli allenamenti più duri che ricordi. Avevo a disposizione quasi tutta la mattinata per un improvviso “vuoto di impegni”. Non sono ancora in grado di reggere…
Giorgione nostro
Mascherato da un titolo natalizio, l’ultimo post di Giorgio Calcaterra é piuttosto piccante. Racconta della comparsata in Tv assieme al recente rivale, Alberico di Cecco, che dopo la squalifica per…
Moderato con brio
Mi ha fatto bene non accelerare il passo nell’allenamento di ieri. Oggi stavo meglio. Ho comunque fatto un lento da 12 Km, ma il buon feeling mi ha portato ad…
Quando il cardio del Forerunner non funziona
Per due volte questa settimana mi è successo di iniziare l’allenamento con il mio Garmin Forerunner 305 che non riconosceva la fascia cardio. L’ho bagnata, scaldata, poi a casa ho…
Piano piano
Oggi mi sono limitato a 10 Km di lento. La fascia del cardio continua a darmi problemi. Speriamo si risolva cambiando la batteria. Mi sono informato riguardo la sindrome del…