Mi sono svegliato con rinnovato fastidio all’anca. Durante questi giorni facendo stretching sentivo tensione nella zona dell’inguine. Ieri sera e stamattina l’appoggio del piede destro é tornato ad essere doloroso. Temo che la causa siano stati gli sforzi per alzare e spostare un 14 Kg che portano la metà dei miei cromosomi.
Ero in ottima compagnia. Nel finale del progressivo il ritmo si era alzato parecchio. Ho mollatole caviglie della mia lepre di lusso al Km 9.5 di 10. Non credo sia stato un fatto psicologico. Il fatto è semplicemente che non riesco a tenere i 3’30″/Km per mille metri. I tempi sono in linea con quelli del mese e confermano un leggero miglioramento di forma.
Quasi dimenticavo una cosa che ormai sta diventando quasi un’abitudine: stamattina prima di andare al lavoro mi son fatto le mie 80 vasche.