Keflezighi e Hall ai Trials
Meb Keflezighi sabato prossimo sarà al via dei Trials americani di Maratona dopo appena 69 giorni dal sesto posto con record personale a New York. La sua intervista a RunningWorld…
Test Conconi #14
Dopo 3 mesi torno a misurarmi con il classico test della soglia anaerobica. La giornata era fresca e soleggiata, con poco vento. Ho dovuto prestare attenzione solo a qualche tratto…
Mercato provinciale
Il 2012 comincia con una sorpresa a livello provinciale. Mirko Signorotto, classe 1986, si è messo in luce nel 2011 con una mezza sotto l’ora e 10 a Milano e…
Anno nuovo, vecchio progressivo
Riprendo gli allenamenti dopo la pausa di Capodanno. Dopo il fallito lungo del 29 dicembre ho riposato per una settimana e venerdì sera sono uscito per 15 Km a passo…
Le mie nuove Asics Gel Pulse 3
Nell’ultima metà dell’anno scorso ho provato ad usare scarpe più leggere negli allenamenti intervalleti e veloci. Per gli allenamenti lenti ho continuato ad usare le vecchie A3. Ne ho un…
Ancora in velocità
Anche oggi la giornata non è cominciata con una gran voglia di correre. Ero ancora stanco, non solo muscolarmente. Avevo un senso di stanchezza e poca energia. Forse risento degli…
L’annata del 2011
Tempo di consuntivi. Riassumo il 2011: Gare. Ho parteciapto a 5 competizioni. In marzo alla Maratona di Treviso ho aggiornato il PB a 3h06′ con una partenza troppo veloce che…