Sono stato graziato dal temporale. E’ terminato poco prima di uscire. Ho potuto correre, quindi, con un’alternanza di sole e nuvole, restando asciutto. L’unico fastidio era imputabile al vento, ma in questo periodo non ci si può lamentare. Tanto più che da giovedì prossimo son sicuro che comincerò già a lamentarmi del caldo.
Oggi ho fatto 4 ripetute da 1 Km, periodico richiamo di velocità. Ho fatto il recupero a ritmo molto lento. I tempi sono molto buoni. Il 3’17” segnato oggi è il km più veloce che abbia mai fatto in allenamento.