Un altro test sui 10k
Sabato sera ho approfittato della “superluna” e delle ottime condizioni atmosferiche per una uscita notturna. Sarà un caso, ma i problemi di stanchezza e pigrizia muscolare che mi attanagliano quasi…
Bourifa secondo a Trieste
Bourifa ha faticato più di quanto prevedeva a Trieste. Le sue parole mi ricordano le difficoltà che ebbi anch’io sul quel percorso, più duro di quanto può apparire sulla carta.…
I campioni italiani dei 10000
Visti gli impegni stagionali (europei, olimpiadi, ecc. ) il campionato nazionale dei 10000 ha lasciato spazio alle “seconde linee”: il giovane Gariboldi tra gli uomini e la trentina Dal Ri…
Lunga vita al runner
Questa è una di quelle notizie che non val la pena commentare, sono buttate tra le pagine sportive per dare pane ai denti del runner. Insomma, serve per fare un…
Makau non l’ha presa bene
E’ fresco di primato mondiale (Berlino 11/2011) sta bene, non ha patito infortuni. Eppure alle olimpiadi non ci sarà. Patrick Makau si lamenta dell’esclusione, non gli si può dare torto.…
Bourifa sogna l’olimpiade
Sa che è difficile, ma Migidio Bourifa spera comunque di fare domenica a Trieste il minimo per le olimpiadi di Londra. Il fatto di aver scelto questa gara e questo…
A proposito di bagni ghiacciati
Negli ultimi anni gli atleti di alto livello sono soliti ridurre l’indolenzimento dovuto ai lunghi allenamenti con un bagno in acqua a pochi gradi centigradi. Ovviamente questo eccita atleti amatori…
Richiamo di velocità
Dopo un primo maggio caldo ma riposante oggi ho richiamato la velocità. 6 ripetute da 400 metri (passo medio attorno ai 3’/Km) con recupero molto lento. I tempi sono stati…