L’allenamento di oggi è stato molto simile a ieri. Un medio alla stessa andatura, ma 10 Km invece di 15, un grado in più e umidità dell’aria aumentata. Per la verità c’è sempre un po’ di venticello, per cui si riesce ancora a correre a ritmi decenti. Comincio a fare fatica a recuperare. Patisco gli allenamenti molto più che in inverno. Da domani sono in ferie (in Sicilia) per dieci giorni. Difficle che riesca a correre. Gli unici esercizi che farò, probabilmente, saranno addominali, potenziamento dei muscoli della gamba. Mi porto anche la corda per saltare …