Corrimestre in vista
Fra due giorni c’è la Corrimestre ma questo caldo mi sta facendo passar la voglia di competere. Non riesco a testare la mia potenzialità e quindi ho poca fiducia. Eppure…
Mi adatto al caldo
E’ incredibile quanto ci si possa adattare al caldo. Ho fatto lo stesso allenamento di lunedì. Ripetute di 400 metri su sterrato. Avanti e indietro sullo stesso rettilineo con un…
La settimana calda
Per sfuggire l’afa e accumulare km ieri sono uscito alle 22.15. Nonostante una leggera brezza la temperatura era comunque attorno ai 22 gradi. L’umidità era opprimente come durante la giornata.…
Un Mutai per un altro
Dopo l’esclusione di Moses Mosop dalle olimpiadi per un infortunio, è arrivata la convocazione per Emmanuel Mutai. Non ha suonato quindi il telefono di casa Geoffrey Mutai, che tanto si…
Il trauma della ripartenza
L’uscita di oggi è poco più di una seduta di riabilitazione. Sono reduce da 12 giorni senza correre, ma abbastanza faticosi. Ho Stanotte ho dormito poco e prima di andare…
Brutte, brutte storie
E’ successo che qualcuno è andato a dire alla tv tedesca che i Kenyani si dopano. I gironalisti hanno fatto le loro indagini e hanno trovato che almeno in qualche…
Riguardo l’alimentazione
Ho l’ambizione di continuare a correre maratone e di farlo in tempi inferiori alle tre ore, come è successo nell’ultima occasione. Per fare ciò è fondamentale, oltre all’allenamento e alla…