Mancano 3 settimane alla maratona di Venezia, tre settimane di rifinitura. Ho intenzione di fare due lavori “importanti”, uno veloce, con ripetute da 400 metri e uno di capacità aerobica con ripetute lunghe. La settimana successiva l’unico lavoro impegnativo sarà il test di Yasso e poi solo corsa lenta, ritmo gara e allunghi.
La preparazione fino ad ora è stata abbastanza strana. Il chilometraggio settimanale è stato molto più elevato del solito, ma ci sono state alcune settimane completamente digiune di corsa. Sono molto soddisfatto del lungo di ieri. Era da un anno e mezzo che non arrivavo a 38 km.
La brutta mezza di Mirano non mi toglie sicurezza. C’era un motivo per cui sono andato così piano. Deve, piuttosto, farmi essere più concentrato.