Fatico a recuperare la salute dopo la maratona di domenica. Dopo tre giorni mi è tornata la voce. La tosse e il naso chiuso, però, continuano. Ho corso solo martedì. 6 Km lenti con amici. Nonostante il sole e il clima piacevole le mie condizioni 
sono peggiorate.
Dal punto di vista muscolare chi ne ha risentito di più sono i polpacci. Già dai primi km ho sentito un fastidio al polpaccio destro, che poi è passato. Dal km 30 circa ho avuto un forte dolore appena sopra il tendine di achille in entrambe le gambe, ma soprattutto nella destra.
Ho diversi presunti colpevoli per questo problema: tensione pre-gara? stretching troppo tirato? condizioni climatiche troppo fredde? Scarsa abitudine alle scarpe?
Manca la prova schiacciante.
Visto il mio stato la mezza di San Martino è a rischio. Non vorrei farla se non sono completamente guarito e se non ho fatto qualche allenamento qualitativo.