Sto recuperando bene dalla maratona di Treviso. A livello muscolare ho ancora il dolore al gluteo sinistro. Si manifesta in alcune occasioni quando scendo sotto i 4’/Km. Il malanno più fastidioso, però, riguarda i piedi. Le unghie in particolare. Meglio lasciar perdere per chi è debole di stomaco …
La settimana scorsa ho fatto qualche corsetta blanda: 22 Km totali in 3 uscite. Questa settimana, sentendomi bene, seppur ancora imballato, comincio con un bigiornaliero. In realtà era in programma solo l’uscita del mattino: 17 Km lenti in progressione. In puasa pranzo, però, non sono riuscito a starmene in ufficio. Il timido sole dopo tanta pioggia e le previsioni di rovesci “umide” dei prossimi giorni mi hanno convinto ad uscire. Per problemi di tempo col lavoro ho fatto il “minimo indispensabile”: poco più di 4 km con all’interno 4×200 metri molto veloci.