CP lento 8 Km, tanto per riprendersi
E’ un periodaccio. Dormo poco perchè la bimba piccola ha febbre. Son tornato a correre oggi a pranzo dopo quasi una settimana. Sentivo le gambe stanche e la schiena a…
Un doppio prima della sosta
Sono soddisfatto del mio bel doppio allenamento di oggi. Al mattino la gamba girava molto bene, nonostante mi sentissi un po’ affaticato, soprattutto nelle prime falcate. Hofatto un lungo di…
RM 5x 1 Km, al mattino!
La fatica di ieri si è fatta sentire. Nonostante ciò stamattina avevo voglia di fare un allenamento serio. Ero pieno di energie mentali. Il fatto di veder ridurre (almeno a…
CV 10 Km, il solito lunedì da frustrato
Un sacco si motivi mi ha portato oggi a tirare un 10 km a tutta. Non correvo da giovedì e stamattina, dopo essermi svegliato alle 5 e qualcosa, e aver…
Una lezione anche per gli amatori dalla London Marathon 2013
Tsegaye Kebede è un corridore paziente. Ieri non era il più forte dei partenti, ma ha vinto lo stesso per questa sua qualità. Organizzazione e sponsor puntavano sul record del…
RB 12×200 m in salita
Ieri è stato un giorno di riposo. Raramente rinuncio alla corsa durante la settimana, se non per motivi superiori alla mia volontà. Ieri ho provato. Non ho corso principalmente per…
Rispunta l’Etiopia
Dopo un biennio in cui le maggiori competizioni di maratona sono state tutte vinte da Keniani con tempi record in continuo miglioramento, il 2013 è iniziato con un’aria diversa. L’Etipia…
Il primo caldo
Oggi la temperatura ha raggiunto e superato i 20°C. Si comincia a sudare sul serio e l’allenaento di mezzogiorno comincia ad essere climaticamente impegnativo. Cerco sempre di uscire al mattino,…
Ipotiroidismo o doping?
Il Wall Street Journal riapre il dibattito su Jeoffrey S. Brown, l’endocrinologo (consulente Nike) che ha o ha avuto in cura diversi sportivi, per un totale di 15 medaglie olimpiche.…
RB 12x200m in salita
Riprendo a raccontare dei miei allenamenti dopo un periodo con un surplus di impegno sia in famiglia che al lavoro. La settimana dopo Pasqua se n’è andata con allenamenti mattutini…