L’allenamento di ieri mi ha massacrato le gambe. Oggi erano pesantissive. Appena iniziato a correre mi sembrava bruciassero. In ogni caso stamattina sono riuscito a fare un buon lento in progressione. 15 Km in tutto.
In pausa pranzo avevo ancora voglia di faticare. Ho pensato afare una corsa media, ma alla fine mi è venuto anche troppo forte: 3’48″/Km il passo medio.