Mi aspettavo una giornata fresca e così è stata. Al mattino si stava proprio bene. I miei 80 minuti di corsa lenta sono stati rinfrescati da una leggera pioggerella ad intermittenza. Il vantaggio di questo tempo uggioso è anche quello di tenere lontano i cani e i loro padroni dal parco. La condizione non era delle migliori. Pago i 18 km percorsi ieri dopo 10 giorni di “riposo”.
A mezzogiorno, con grande fatica ho iniziato gli allenamenti specifici. La temperatura era identica a quella del mattino: ottima. Ho fatto 6 ripetute da 1 Km alternate con 800 m all’andatura del lento. Speravo in tempi migliori, ma le gambe erano sempre legnose. Difficle fare velocità. Nelle ultime prove mi sembrava di forzare di più ma alla fine i tempi erano sempre uguali: 3’53″/Km, più o meno. Quello che mi consola è che avevo l’impressione di poter proseguire per almeno un altro paio di prove. La resistenza non sparisce in 10 gorni. La velocità, invece, si.