Ieri ho cercato la brillantezza e la velocità che mi manca con ripetute di 300 metri (3’32″/Km). Ne ho fatte 15, con 300 m di recupero a 4’17″/Km di media. Sono abbastanza soddisfatto, anche se il gluteo continua a preoccuparmi. Curiosamente sono gli stessi tempi dell’analogo allenamento di un anno fa, dolore al gluteo compreso. A giudicare dal commento di allora, però, credo che oggi mi è andata meglio.