Dopo un lungo girovagare in internet e su libri specifici della corsa credo di essere arrivato ad una autodiagnosi riguardo ad un problema che mi infastidisce da quasi 10 mesi. E’ la sindrome degli ischio crurali, che in letteratura anglofona è definita high hamstring tendinitis, mentre in gergo podistico è meglio conosciuta come “dolore alla chiappa”.
Orlando Pizzolato trova come unico rimedio efficace la fibrolisi, dolorosa tecnica eseguita da personale qualificato. Su Running Times ho trovato le informazioni più precise sia per la guarigione che per la prevenzione in questo articolo. Ovvio, però, che smettere di correre per 6 settimane non esiste, per me.