Pessima settimana. Un impegno al lavoro mi ha negato qualche uscita a pranzo. Un malessere nella seconda parte della settimana mi ha tolto i due giorni prima del fine settimana. Solo due allenamenti, quindi: martedì mattina 12 km lenti. Mercoledì 5×2 Km. Passo decente (4’/Km), considerando che era mattina presto ed ero già febbricitante. Sto facendo un buon lavoro di core training alla sera. Penso sia questo che mi sta facendo ritornare ad un peso decente.
28 km sono quasi niente. Non può nemmeno essere considerato scarico, visto che la settimana precedente non ho fatto un granchè e i 10 giorni precedenti ero in vacanza. Temo che nenanche questa sarà la settimana perfetta. La seconda metà di Gennaio, invece, spero sia più fruttuosa, in modo da arrivare alla sant’agata run del 26 gennaio in grado di fare almeno una mezza a 4’/Km di media.