CV 7 Km @3.46
Ho voglia di farla finita col periodo di transizione e recupero dopo la maratona di Treviso. E’ durato fin troppo per le mie abitudini. Ho bisogno di un obiettivo. L’obiettivo…
Il decorso post maratona
Non parlo dei miei allenamenti ormai da 10 giorni. In effetti è successo un po’ di tutto e ho avuto poco tempo per raccontarlo. Mercoledì 19, dopo quasi 20 giorni…
Il nuovo percorso della 25esima Corritreviso
E’ uscito il nuovo percorso della Corritreviso (venerdì 27 giugno), per il secondo anno gestita dalla A.S.D. Trevisomarathon. Il percorso è molto bello, secondo me è migliorato dal punto di…
15 Km @4.17: CL 9 Km @4.26 + CM 6 Km @4.03
Secondo giorno di nebbia fitta. Mi sono alzato abbastanaza presto per poter dedicare un’ora all’allenamento. Quindi oggi solo sessione mattutina con 9 km di corsa lenta e 6 di medio.…
CV 10 Km @3.46
Oggi avrei dovuto fare un progressivo. Come capita ogni anno, però, la maratona mi restituisce un ottimo stato di forma e faccio fatica a contenermi. Per di più l’obiettivo di…
Moses Mosop
Di questa bella intervista a Moses Mosop (memorabile il 2h03’06” di Boston con cui arrivò secondo) quello che mi colpisce di più è l’interval training di gruppo col Coach Canova…
The winner is the athlete for whom defeat is the least acceptable rationalization
“The winner is the athlete for whom defeat is the least acceptable rationalization” “Il vincitore è l’atleta per il quale la sconfitta è la soluzione meno accettabile” Sto leggendo un…
Un sub 38′ dieci mesi dopo
La settimana scorsa me la sono presa comoda, come era giusto fare. Questa settimana continua il bel tempo, mi sveglio sempre presto e ho tanta voglia di correre. Quindi, anche…
Correre per dimagrire
Un amico mi ha chiesto quanto grasso avevo perso durante la maratona. Non ci avevo mai pensato in effetti. Semplificando un po’, i conti sono abbastanza semplici: KCalorie spese durante…
Solinsky verso la maratona
Chris Solinsky è stato il primo bianco a scendere sotto i 27 minuti sui 10000 metri. Lo ha fatto battendo il giovane Galen Rupp in una gara organizzata proprio per…