Oggi avrei dovuto fare un progressivo. Come capita ogni anno, però, la maratona mi restituisce un ottimo stato di forma e faccio fatica a contenermi. Per di più l’obiettivo di primavera è ancora lontano, qualunque esso sia.
Non faccio gare nel fine settimana, poi alla domenica sera leggo i risultati di amici e conoscenti. Mi viene il pruritroai piedi e così il giorno dopo devo dare sfogo alla carenza di competizione. Non avendo tempo per fare un riscaldamento adeguato parto meglio che posso e poi cerco la velocità di equilibrio.
Sono abbastanza soddisfatto del lavoro di oggi. Ho confermato il tempo di giovedì scorso, con un 10 km in 37’32” e il secondo 5.000 in 18’27”. Questa settimana ho in programma la donazione Avis giovedì. Quindi giovedì niente allenamento e venerdì molto blando. Martedì o mercoledì mattina mi piacerebbe rifare il 20×200 m in salita che mi diede tanta soddisfazione qualche mese fa.