Positivo un amatore nella mezza maratona
Leggo sul sito del coni della positività di un amatore nel perugino, che successivamente si è rifiutato di sottoporsi al controllo ematico. L’amatore, non più giovanissimo (SM45) è stato sottoposto…
6×1 Km @ 3’34″/Km
Pensavo che per questa settimana potessi limitarmi a fare solo scarico, ma sentivo l’esigenza di far girare un po’ le gambe. A causa del ponte del 25 aprile non ho…
4x3Km @ 3’50″/Km, lessato
Sto stato un po’ male in questi giorni. Dal pomeriggio di martedì ha cominciato a farmi male la schiena, ho avuto problemi intestinali e un forte senso di fastistidio e…
Un passo indietro
Non ho trascorso un fine settimana pasquale da atleta. Tutt’altro. Se al cioccolato riesco a mettere un argine, con le focacce non riesco a fermarmi. E così ieri ho avuto…
Kenia Project – Desiree Davila
Lunedì 21 negli Usa si festeggia il Patriots Day e come sempre, in questa data si corre la maratona più antica ed importante del mondo, a Boston. Quest’anno tra le…
25 Km di corsa lenta
Un altro bel mattoncino nelle fondamenta della prossima gara è stato posto. Un lungo composto da 22 Km di lento (4’25″/Km) il passo medio e 3 Km di corsa media…
5x2Km @3’40″/Km e 9 Km corsa lenta
Dopo la giornata tranquilla di ieri, oggi ero davvero curioso di vedere come andavano le ripetute sui 2 km. Al mattino ho fatto 9 km di corsa lenta (4’42/Km), un…
5x400m e corsa lenta
Dopo il 10k a tutta di lunedì, per questa settimana avevo in programma ancora due allenamenti tosti: ripetute veloci sui 400 metri e ripetute sui 2 km. Nonostante non avessi…
Un 10.000 @3’46″/Km con le nuove Diadora Racer Ax
Nel fine settimana dovevo prendere la decisione riguardo l’obiettivo di primavera. Già da tempo avevo deciso la data: 4 maggio. L’altra plausibile (27 aprile, mezza maratona di Padova) è stata…
Gelindo torna a Boston
Gelindo Bordin torna a correre a Boston. L’olimpionico aveva vinto la maratona nel 1990 due anni dopo l’oro di Seul.