[TM2015] Settimana -6: test Conconi e un bel 5x4Km
Ho trascorso 3 giorni senza correre dopo il lungo di giovedì. Il riposo mi ha appesantito ed imballato. Si fa quel che si può. Martedì non sono riuscito a fare…
Test Conconi 20/01/2015
Il test di Conconi svolto oggi merita attenzione. La mia soddisfazione non è dovuta alla velocità di soglia che ne risulta. Anzi, il test evidenzia come abbia perso circa 1,5…
[TM2015] Settimana -7: poche uscite e secondo lungo
Un’altra settimana non ottimale. Allenamenti troppo concentrati (90 km in 3 giorni) e pause troppo lunghe nel fine settimana. Si fa quel che si può. Lunedì: zero km. Ho avuto…
[TM2015] Settimana -8: si riprende
A cavallo dell’anno nuovo ho fatto una pausa dalla corsa di 7 giorni. Non ho più sintomi influenzali o malanni stagionali e questo é molto positivo. La ripresa degli allenamenti…
Bilancio e Statistiche del 2014
Il 2014 é stato un anno molto particolare. Guardando solamente i risultati non c’è molto per cui sentirsi particolarmente soddisfatto. Se, però, si considera che solo da qualche giorno prima…