[Bavisela -2]: non avere fretta, ma non perdere tempo
Mi é piaciuto molto questo consiglio che Desiree Linden, maratoneta statunitense, ha diffuso dal suo account twitter a 100 giorni dalla maratona olimpica di Rio. Nello stesso giorno scoccavano i…
[Bavisela -3]: controvento
E’ stata una settimana controvento non solo per questioni atmosferiche. Domenica sono stato a digiuno per quasi tutto il giorno. Avevo tosse e mal di gola e me lo sono…
[Bavisela -4]: a metà strada
La settimana é stata abbastanza positiva. Continuo ad estendere i tratti a ritmo specifico (da 1 a 2 a 3 Km), mentre per il Generale Anaerobico sono arrivato all’allenamento chiave,…
[Bavisela -5]: una settimana veloce, con il giocattolino nuovo
Seconda settimana di preparazione e ancora tutto va bene. Resto molto soddisfatto, sia perchè svolgo gli allenamenti in programma, sia perchè riesco a trattenermi dallo strafare. Spesso quando sto bene…
[Bavisela -6]: piano piano … si riprende
E’ da tanto tempo (2 anni) che non preparo una mezza maratona adeguatamente. Di solito la corro qualche settimana dopo la maratona, ho solo il tempo di recuperare un po’.…