P-HM [-3]: sconfitto dai chiodini
Ho riflettuto sul fatto che tendo a correre troppo velocemente i tre lenti tra gli allenamenti pesanti di lunedì e venerdi. Per questo motivo spesso preguidico la qualità dell’ultimo allenamento…
P-HM [-4]: bene le sensazioni, male i tempi
Per la seconda settimana di fila miglioro il record di chilometraggio settimanale. Nei 5 giorni di allenamento corro 89 Km in totale. Questo valore, se raggiunto con continuità durante l’inverno,…
P-HM [-5]: il caldo é sempre in agguato fino alla maratona di Venezia
Il dato statistico più interessante di questa settimana é che ho totalizzato il chilometraggio più elevato di quest’anno solare: 81,5 Km. Ho sfiorato questo valore in qualche occasione nella scorsa…
P-HM [-6]: un barlume di miglioramento
Confortato da uno stato fisico sostanzialmente buono e da una condizione in lenta crescita ho deciso di darmi un obiettivo agonistico per la seconda parte di stagione. Ho messo nel…