BAM 2023 [-3]: Hay is in the barn
Quando mancano due settimane alla maratona mi appare chiaro la mia condizione fisica e come ci sono arrivato. Ai primi di novembre avevo un passo da mezza maratona di circa…
BAM 2023 [-4]: quanta fiducia regalano 30 km a ritmo gara!
La settimana é preceduta da due giorni in cui non stavo molto bene. Ho avuto un po’ di raffreddore, che sentivo montare da giovedì scorso. Sabato é stato il giorno…
BAM 2023 [-5]: tutto sotto controllo
Ho trascorso una settimana molto produttiva. Sono tornato a superare i 100 Km, anche se ho dovuto riposare sabato e domenica per un raffreddore molto fastidioso. Venerdì ho corso a…
BAM 2023 [-6]: uno scarico suggerito dal fisico
La settimana non é iniziata con le migliori prospettive, visto che domenica non stavo bene. Ho avuto problemi gastrointestinali, che mi hanno lasciato molto fiacco e niente febbre. Ho dormito…
BAM 2023 [settimane da -10 a -7]: nuovo anno e nuovo obiettivo
Durante le vacanze invernali non ho corso per 11 giorni. Ho ripreso dal 2 gennaio, con pazienza, visto che la forma era molto scaduta. Giorno dopo giorno, ho avvertito sempre…