Ieri sembrava che il mondo si fosse messo d’accordo per non farmi correre. La donazione Avis al mattino presto, la bimba all’asilo … tutto organizzato per avere 2h30′ per fare 30 km. Qualche inconveniente poco grave ma fastidioso mi ha fatto perdere tempo prezioso. Alla fine sono riuscito a fare 21 km. Sono piuttosto soddisfatto del ritmo. Nonostante quasi tutto il percorso avesse fondo sterrato, mi è sembrato di poter reggere il passo di 4’30″/Km con 150 bpm. Sono i livelli della maratona di TS di maggio. Come al solito ho accelerato negli ultimi 4-5 km, ma in modo abbastanza cauto da non avere, oggi, pesantezza di gambe.
