Ieri ho portato a termine a fatica 24 km a 4’40″/Km. Negli ultimi 3-4 km mi sentivo privo di forza. E’ abbastanza normale. Oggi temevo di non essere in grado di rispettare il programma, ch prevedeva 6×1000 con recupero a ritmo gara di 500 metri. Coefficente di difficoltà maggiore del lavoro analogo di martedì scorso. La buona compagnia, invece è stata fondamentale. E’ stato un allenamento letteralmente distruttivo, ma fonte di grande soddisfazione. La misura dell’emoglobina che mi hanno fatto ieri all’Avis ha dato il responso 15,2. Mai così elevata. Probabilmente è merito sia del riposo natalizio, sia della cura di ferro fatta in estate.
