Dopo l’influenza con febbre alta anche l’influenza intestinale è arrivata in casa. Per fortuna per ora son riuscito ad evitarle. Temo, anzi, di esser stato involontario vettore dell’ultima. Sabatoe domenica ho avuto un leggero ma continuo mal di testa, oltre ad una leggera nausea, che credevo fosse dovuta alle abbuffate a tavola. E così stanotte ho dormito poco e male, però sono ancora sano.
Oggi parto per fare 8 km di medio e mi trovo con il cardio che non funziona … mi fanno imbufalire queste cose! Pazienza. Per la rabbia il medio sembrava più una gara. Ho girato in leggera progressione alla media complessiva di 3’52″/Km, record del tracciato di allenamento. Fa coppia con il primato aggiornato ieri: 15 km in 58’25”, un secondo in meno della mezza maratona di novembre.
Credo che il lunghissimo slitterà a giovedì, per permettermi di fare un po’ di velocità domani.