Dopo 4 giorni di riposo per festività e fine settimana ho ricominciato a correre lunedì con una forte sensazione di stanchezza. Lo stesso, se non peggio, martedì. Nelle due seduto ho fatto due progressivi a media piuttosto bassa. Oggi sono uscito presto. Ho fatto solo 6 km a 5’/Km con qualche allungo. Solo negli ultimi 2 km ho cercato di tenere la media di 4’20″/Km. Qualche miglioramento l’ho notato, anche se a livello cardiaco faccio ancora molta fatica a tenere il ritmo gara. Ora ho quasi 30 ore di riposo prima della prossima uscita. Spero di superare questa fase.
Sono quasi sicuro che tutto ciò sia la mia classica reazione alle temperature primaverili. Da sempre, anche quando giocavo a calcio, appena la temperatura superava i 10° andavo in crisi per un periodo, per poi riprendermi.
Non mi resta che continuare a prendere ferro e vitamine e non esagerare con gli ultimi allenamenti. Le previsioni per domenica danno cielo coperto. Questa è già una buona notizia.
Beh, con gli allenamenti che stai facendo ultimamente mi sembra normale un po’ di stanchezza …