Giornata estiva, oggi! Anche la settimana scorsa era caldo, ma il vento portava un’aria fresca che dava sollievo. Oggi, invece, anche la brezza é calda. Ho sentito il suo calore sfiorarmi le gambe, scendere nel naso e rendermi arida la gola. Domani la pioggerella prevista potrebbe arrivare troppo tardi per il mio allenamento.
Oggi ho tirato. Senza tanti programmi o tempi di riferimento. Ho sfruttato la progressione di un compagno di allenamento, che mi ha portato al Km 5 con un passo di 3’44″/Km. Una volta solo ho continuato ad incrementare la velocità finchè ne avevo. Ho tenuto due km, poi mi sono assestato ad una velocità pochi secondi sotto i 4’/Km. Meglio non riuscivo a fare.
A queste temperature il personale sui 10000 è lontano. Forse lunedì potrei fare un nuovo test, per vedere cosa posso attendermi dalla Corri Treviso. Non oltre, per non compromettere la prestazione di domenica.
