Nonostante la buona volontà il test di Yasso previsto ieri non è stato terminato. Dopo 3 ripetute da 800 metri, le gambe, invece di sciogliersi e prendere il ritmo hanno ceduto. Impossibile anche tenere il ritmo gara. La mia esperienza insegna che dopo le donazioni di plasma, nonostante i medici ritengano che a livello ematico l’equilibrio non cambi, gli allenamenti sono sempre sottotono. Se anche il livello di emoglobina non cambia, probabilmente il fisico è condizionato dalla piccola disidratazione che comporta, oltre a zuccheri, vitamine, proteine, ecc. contenute nel plasma che non vengono reiniettati.
Alla fine ho fatto 19 Km al passo medio di un lento. La temperatura non era altissima, ma l’umidità invece era abbastanza fastidiosa. Comincia il monitoraggio delle previsioni meteo del 2 ottobre. Potrebbero essere decisive per il mio risultato. In complesso questa settimana ho percorso 60 Km come auspicato. Per la prima volta la media settimanale è scesa al ritmo gara. La settimana prossima il numero di km dovrebbe calare ancora un po’.