Erano mesi che non mi facevo una nuotata da 40′. Mi ha fatto senz’altro bene e spero di vederne i benefici alla schiena. Purtroppo l’ambiente acquatico non mi mette a mio agio. Il cloro e l’elastico degli occhialini stretti alle tempie mi fanno venire mal di testa. Per questo dopo qualche mimnuto già comincio a pensaere a quanto devo fare ancora e spero di terminare al più presto. E’ un peccato, perchè avrei potuto fare qualche vasca in più. Se proseguo con continuita le uscite in piscina dovrei prendere un po’ più confidenza con l’ambiente e il tipo di sforzo.
Ho qualche idea sul ritmo da tenere alla mezza di Mirano, ma devo avere qualche conferma cronometrica. Lunedì correrò un progressivo. Martedì potrei fare un test di Conconi. Dopo queste due giornate avrò le idee più chiare. Se sentirò di avere eneergie mercoledì potrei fare una seduta di ripetute, per poi terminare la settimana in scarico.