Non l’ho fatto apposta, non sapevo la data e il numero di Km è stato il massimo possibile tra due impegni. Cmq dopo 10 giorni di senza correre venerdì 17 ho corso per 17 Km. La pausa mi ha data molta energia ma c’è stato anche una ovvia e marcata perdita di resistenza. Ho tenuto bene il ritmo di 4’/Km, ma alla fine ho sentito parecchio la stanchezza. Aggiungo che c’era il fastidio del vento e che per precauzione ho corso con delle A3 protettive, che sicuramente mi hanno rallentato di qualche secondo al Km. Il ritmo c’è, ora vorrei dare un ultimo stimolo alla resistenza e questa è l’ultima settimana disponibile. Credo di riuscire a fare una trentina di Km solo mercoledì.
La nuova nascita in famiglia ha avuto un bell’impatto anche sul sonno, come è normale. Però, almeno per ora, è sopportabile e riesco a riposarmi a sufficienza.
