Ricomincio la settimana con il consueto progressivo. Col passare delle settimane (sono alla terza di allenamento del post maratona) i miglioramenti sui tempi si vedono. La velocità di punta sta aumentando, nonostante aumenti anche la temperatura. Oggi 40″ in meno su 10 Km abbondanti con 5°C in più.
La progressione è stata perfetta: circa 5″ in meno ad ogni km. La sensazione era buona, solo un po’ pesantezza, forse per le fatiche w-e. Domani tocca alle ripetute sugli 800 metri.
